你能夠正確化解壓力嗎？如何給自己植入正面的信念？

為落實“我為群眾辦實事”實踐活動，普及職工心理健康知識，緩解職工心理壓力，營造“家”文化的良好工作氛圍，7月30日下午，開源證券工會特邀筆跡心靈禪創(chuàng)始人、國家一級心理咨詢師文千走進(jìn)開源證券西安曲江財富管理中心，通過“線上+線下”的方式為全體職工送上一堂精彩的心理健康知識講座。

講座伊始，文千老師帶領(lǐng)所有現(xiàn)場聽眾鼓掌、拍手，來表達(dá)“我愛我、我愛你”，用雙手把自信唱響、把尊重唱響、把風(fēng)度唱響。隨后以“你的壓力怎么樣”一份壓力測評表讓大家對自身壓力進(jìn)行評估，準(zhǔn)確掌握自身心理健康狀況。了解到在場聽眾都受壓力困擾，文千老師從“自我覺察”和“自我關(guān)懷”兩個維度介紹了“職場減壓”的理論方法和上手快、見效快、療愈快的“EFT情緒釋放”實踐療法。大家紛紛動手操作、體驗和感受，完全放松地沉浸在一場自我治愈的休息之旅中。

保持健康的心理狀態(tài)，擁有良好的心理素質(zhì)以及健康強(qiáng)壯的體魄，是做好各項工作的根本前提和必要保障。這場有溫度、有力量、有智慧的講座，讓大家完全融入其中，“聽了文老師的課，我心中壓了許久的陰霾終于一掃而光了?！敝v座后，職工們紛紛表示收獲很多：“工會舉辦這樣及時又切實際的活動，讓我心里暖暖的?！?/span>

開源證券工會始終關(guān)注職工身心健康，此項心理健康講座也是開源證券工會落實“我為群眾辦實事”實踐活動，開展2021年“服務(wù)職工實事項目清單制”的十項事實內(nèi)容之一，今后，開源證券工會繼續(xù)深入做好關(guān)心關(guān)愛職工工作，在竭誠服務(wù)職工中展現(xiàn)積極作為，多途徑切實提升職工幸福感。（高琪）